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新疆:哈密公路管理局“访惠聚”驻

2019-07-18 09:01 来源:中国广播网

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“养胃零食”可当加餐少量食用

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发布时间:2019-07-18 10:46    来源:洛报健康周刊

  受访专家:
  尤娅利  市第三人民医院(原铁路医院)营养科主任  
  最近,63 岁的魏老先生总是胃泛酸烧心,他女儿去超市大包小包地买回苏打饼干、烤馒头片、猴菇饼干等,说这些是“养胃零食”,能中和胃酸,胃不舒服就吃点儿。魏老先生挺疑惑,这些零食真能养胃吗?
  尤娅利说,虽然苏打饼干里添加了少量苏打粉,能中和部分胃酸,适当缓解因胃酸分泌过多出现的烧心等不适,但其脂肪和钠含量较高。
  相对而言,烤馒头片中的淀粉经过烤制,能促进唾液腺分泌消化液,帮助消化。
  虽然猴头菇有一定的养胃功效,但是饼干里添加的猴头菇并不多,更偏重于口感,其养胃效果甚微。
  “由此看来,这些‘养胃零食’可当加餐,不建议大量食用。”尤娅利说,胃不好的人可以喝热牛奶、小米粥,食用山药、南瓜等养胃,并注意饮食规律,少吃刺激性食物。出现胃部不适别硬扛,要及时就医。(记者 仝景菁 通讯员 王小燕)

责任编辑:赵柳玉

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